A Parede, os Pesos e Exercícios Pre-Pilates

These exercises are a series of fundamental core system to complete a session of Contrology. Wall exercises strengthen the spine, improve body alignment and relieve tension in the neck and shoulders.

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As Cadeiras

It is a device shaped chair with a long backrest, two posts at the sides with handles and a foot bound with two springs for resistance. It is an excellent device to strengthen the «powerhouse», hips, buttocks, legs, knees, feet, Achilles tendon, arms, and enhance control and balance.

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El Cadillac

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

Es una plataforma en forma de cama rodeada por un marco de metal. En este marco de metal están sujetas: la barra de empuje, la barra del trapecio, la barra de rodamiento posterior y resortes para los brazos y las piernas que aportan una resistencia variable. Los ejercicios que se ejecutan en este aparato se enfocan principalmente en el trabajo de las piernas, el abdomen, las caderas y el pecho, siendo al mismo tiempo especialmente beneficioso para personas que poseen una espalda poco flexible.
Además, éste aparato está diseñado para evitar que las personas de edad avanzada o lesionadas tengan que agacharse hasta el suelo ya que tiene la altura apropiada para facilitar el desarrollo de los ejercicios para este tipo de alumnos.

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El Universal Reformer

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
El Universal Reformer es el aparato por excelencia más popular y como su nombre indica ayuda a «reformar», trabajando de una forma integral todo el cuerpo, desde la punta de los pies a la cabeza.
Toda persona sana que se inicia en la Contrología debe comenzar la sesión en el U. Reformer; sólo en casos excepcionales, un principiante comenzará su sesión con los ejercicios de la colchoneta sobre el Cadillac, ya que comenzar en la colchoneta es más duro al no disponer de la ayuda de los resortes.

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Hubertus Joseph Pilates. La Biografía

Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont ejercieron como bailarines profesionales durante más de 15 años, trabajando como solistas y principales en diversas compañías europeas.

En 1994 descubrieron el método Pilates de acondicionamiento físico. Después de formarse como profesores junto a la legendaria Romana Kryzanowska y Sari Mejía Santo en Nueva York, permanecen durante un tiempo al lado de estas dos maestras con la idea de perfeccionar sus conocimientos, obteniendo el Nivel II como formadores internacionales de la organización.

A finales del año 1999 deciden regresar a España y eligen Barcelona como la sede del primer Estudio en España avalado y apoyado por sus dos maestras, instalando el que fue el primer Estudio del Método Pilates en Barcelona.

En el año 2002 dan comienzo al Programa de Certificación para Profesores en España bajo la tutela de las dos maestras mencionadas. Durante estos años han introducido el método Pilates en convenciones por todo el territorio español y en programas de televisión y radio. En la actualidad, además de dirigir su Estudio y su Escuela de Certificación de Profesores , colaboran con Romana’s Pilates como invitados en la formación de profesores para impartir seminarios y clases internacionalmente.

Esperanza Aparicio y Javier Pérez Pont publicaron en el año 2005 el primer libro por autores españoles sobre el método Pilates con el título “El Auténtico Método Pilates, El Arte del Control” con la Editorial Planeta, habiendo sido un éxito editorial no sólo en España sino en toda América de habla hispana. La obra se ha traducido al portugués. En 2012 publican, con la editorial HakaBooks, una colección de siete e-books bajo el título general de “Contrology Pilates Phisical Culture” acerca de la técnica del método y la aparatología. La obra en español ha sido traducida al inglés y al portugués.

En estos momentos Javier Pérez Pont sigue trabajando en la segunda parte de La Biografía y en un nuevo libro dedicado a encontrar las railes éticas, morales y personales de la Contrología. Un buceo hacia las profundidades del origen y desarrollo de este arte, que vincula estrechamente autor y obra como un todo. Un nuevo libro que pretende recobrar el verdadero espíritu perdido de la Contrología.

Por primera vez tenemos la oportunidad de saber la verdad acerca de Joseph Pilates. Un libro que derriba los falsos mitos sobre este personaje histórico y nos acerca a lo que Joe era realmente.

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Hubertus Joseph Pilates. The biography

Javier Pérez Pont and Esperanza Aparicio Romero were professional dancers for more than 15 years, working as soloists and principals  in several European companies. In 1994 they discovered the Pilates method of body conditioning. Javier and Esperanza moved to New York to study with the legendary Romana Kryzanowska and her daughter Sari Mejía Santo. They stood for a time beside these two teachers in order to improve their knowledge and reach Level II, becoming international trainers of the organization.

At the end of 1999 decided to return to Spain and settled in Barcelona. Making this city the seat of the first Pilates Studio in Spain, endorsed and supported by his two teachers. In 2002 launched the Teacher Certification Program in Spain under the tutelage of the two teachers mentioned.

In 2005 they published “The Authentic Pilates Method, The Art of Control” with Editorial Planeta, having been a bestseller not only in Spain but throughout Spanish-speaking America. In 2012 Javier and Esperanza published a collection of seven e-books under the general title of “Contrology Pilates Physical Culture” with HakaBooks e-Ditions about the technique of the method and apparatus. Available in Spanish, English and Portuguese.

In this moment Javier Pérez Pont still working on the second part of “The Biography” and on a new book dedicated to finding the ethical, moral and personal estate of Contrology. A dive into the depths of the origin and development of this art, which closely links author and work as a whole. A new book that aims to regain lost the true spirit of Contrology.

For the first time ever we have the chance to find out the truth about Joseph Pilates.

A Book that will dispel the false myths concerning this historical figure, bring us closer to who Joe really was and what his Contrology meant.

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Hubertus Joseph Pilates. The biography (copia)

Javier Pérez Pont and Esperanza Aparicio Romero were professional dancers for more than 15 years, working as soloists and principals  in several European companies. In 1994 they discovered the Pilates method of body conditioning. Javier and Esperanza moved to New York to study with the legendary Romana Kryzanowska and her daughter Sari Mejía Santo. They stood for a time beside these two teachers in order to improve their knowledge and reach Level II, becoming international trainers of the organization.

At the end of 1999 decided to return to Spain and settled in Barcelona. Making this city the seat of the first Pilates Studio in Spain, endorsed and supported by his two teachers. In 2002 launched the Teacher Certification Program in Spain under the tutelage of the two teachers mentioned.

In 2005 they published “The Authentic Pilates Method, The Art of Control” with Editorial Planeta, having been a bestseller not only in Spain but throughout Spanish-speaking America. In 2012 Javier and Esperanza published a collection of seven e-books under the general title of “Contrology Pilates Physical Culture” with HakaBooks e-Ditions about the technique of the method and apparatus. Available in Spanish, English and Portuguese.

In this moment Javier Pérez Pont still working on the second part of “The Biography” and on a new book dedicated to finding the ethical, moral and personal estate of Contrology. A dive into the depths of the origin and development of this art, which closely links author and work as a whole. A new book that aims to regain lost the true spirit of Contrology.

For the first time ever we have the chance to find out the truth about Joseph Pilates.

A Book that will dispel the false myths concerning this historical figure, bring us closer to who Joe really was and what his Contrology meant.

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La Colchoneta

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

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La Pared, Las Pesas y Ejercicios Pre-Pilates

Por primera vez tenemos la oportunidad de aprender la verdad sobre Joseph Pilates.
Un libro que disipa los mitos sobre este personaje histórico y nos acerca a lo que realmente era Joe y lo que significa su Contrología.

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Las Sillas

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el “centro de energía”, las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio.

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