Description
Neste livro debrucei-me sobre os verdadeiros significados dos conceitos “integral” ou “integrador” e holístico. Muitos cuidadores, psicólogos, psicoterapeutas e até curiosos debatem-se com as ideias de cura, saúde mental e rápidas melhoras. Muitos prometem ferramentas rápidas e protocolos para reduzir o sofrimento e a dor, quando esta última não podemos suprimir porque ela é inerente à vida.
Efetivamente não conseguimos dar respostas à dor, apenas podemos trabalhar com o sofrimento, modulá-lo e amenizá-lo. Mas a falta de consciência dessa realidade e a não aceitação da mesma, cria uma grande confusão nas nossas vidas, na auto-regulação e procura de equilíbrio de cada um.
Portanto neste livro foi meu objetivo navegar com seriedade por estes temas em que a consciência, o contacto, as ferramentas, a partilha não são suficientes. É necessário que nos dediquemos a olhar de diferentes prismas, a contactar com a mente, com o significado, com a emoção.
Os temas deste livro são por exemplo, o medo, resiliência pessoal, o corpo, fobias, borderline, ataques de pânico, sonhos, trauma, psicossomática, TLP, relações tóxicas, sexualidade em psicoterapia, confiança pessoal, obsessivo compulsivos, liberdade nos relacionamentos e Crises.
Uma proposta de reflexão atual, consciente, prática e humana. Boa leitura!
