O Reformer Universal

O Universal Reformer é o aparelho mais popular e famoso porque, como o próprio nome sugere, ajuda a “reformar” atuando de forma integrada em todo o corpo, dos dedos dos pés à cabeça.

eBook

10€
Amazon

Papel

16,00
Amazon

Descripción

Como alcançar um corpo mais forte e flexível?
Nesta coleção, Esperanza Romero e Javier Pérez Aparicio Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais de J. Pilates na Espanha, mostram, passo a passo e facilmente, as chaves para maximizar os benefícios deste método, que considera o corpo, mente e espírito como Unidade, e tem como principal objetivo coordená-los para conseguir um corpo mais forte e flexível com uma figura mais esguia.

También te recomendamos…